MUSCULAÇÃO
Trabalho individual, com acompanhamento de profissionais que estabelece uma série a ser seguida, conforme as necessidades e os objetivos do aluno.
Trabalha a RML (Resistência Muscular Localizada) e a força, definindo a musculatura, aumentando a massa muscular e também queima gordura localizada. Resultados a curto prazo.
Reabilitação com indicação médica.
TREINAMENTO FUNCIONAL
"CORE 360º, A TENDÊNCIA DO FUTURO"
Tem como objetivo usar exercícios que relacionem com a atividade específica do individuo que transferem seus ganhos de forma efetiva para seu dia a dia. O treinamento funcional torna a performance acessível a qualquer individuo, condicionando de forma plena todas as capacidades físicas, tais como força, velocidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e resistência são integrados de forma a proporcionar ganhos significativos de performance para o individuo em sua atividade especifica.